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为一年级学生提供咨询支持

鉴于目前的新型冠状病毒肺炎状况, 今年的大学过渡可能看起来和感觉都很不一样. 什么时候通常是兴奋的时候,现在可能也混杂着不确定和担心的感觉. 我们已经收集了一些资源来帮助你度过这段过渡期,包括在不确定时期如何照顾你的心理健康的建议. 我们知道这是一个充满压力和挑战的时刻, 但我们一直在这里支持你,邀请你向我们寻求支持. 我们建议,如果你正在处理个人挑战, 越早联系越好. 我们很高兴您选择了阿卡迪亚,并期待与您合作.

过渡到大学

电脑

完成酒精Edu & SAPU

“酒精教育”和“酒精教育”是互动性的教育项目,旨在帮助你保护自己和他人免受酒精和其他药物的滥用, 以及防止性侵犯. 这两门课程是保密的,大约需要两个小时来完成第一部分. 第2部分将在第1部分完成后的45天内可用,只需30分钟即可完成. 电子邮件将于7月下旬发送,其中包含第一部分的链接. 第一部分必须在8月17日(星期一)之前完成.

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药物续杯

这个学期在校期间,一定要有几个月的药量. 避免在休息时间回到你的医生那里之前耗尽药物.

支持系统的计划

确定你的支持体系,并和他们谈谈你计划如何在这个学期保持联系. 在家和阿卡迪亚之间找到正确的平衡可能是一项挑战,对每个人来说看起来都不一样.

实践自我保健

多努力照顾好自己, 包括腾出时间休息, 吃平衡饮食, 锻炼, 避免滥用酒精或其他药物. 制定一个易于管理的计划,包括确定一天中学习的最佳地点和时间.

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现实的期望

给自己一些时间来调整. 认识到关系的发展需要时间.g. 大多数学生在家里的友谊都是几年前形成的), 随着时间的推移,你的周围会变得更加熟悉.

工具箱

咨询工具箱

信息和有用的工具可以在阿卡迪亚咨询服务网站上找到. 在开始上课之前熟悉这个宝贵的资源.

资源

可下载的PDF文件,网站和更多的帮助您导航这个困难的时间.